Sinh Tố In English, Translation, Vietnamese

Tiếp tục các bài viết về học từ vựng Tiếng Anh, hôm nay chúng ta sẽ học các từ vựng Tiếng Anh về chủ đề các đồ uống nhé. Trong các đồ uống sau đây thì các bạn thích đồ uống nào nhất?

Học Tiếng Anh cũng sẽ cung cấp giải nghĩa cho các bạn từ sinh tố tiếng anh là gì.

Bạn đang xem: Sinh tố tiếng anh là gì

Tham khảo bài viết về công dụng của trái cây và nước ép

Công dụng của Trái Cây và Nước ép là gì?

Trả lời:

Mục lục bài viết1 Công dụng của những loại Trái Cây1. 16 1. Vài điều quan tâm khi sử dụng nước ép trái cây : 1.17 2. 8 loại nước ép trái cây tốt nhất ( theo Sức khỏe và Đời sống ) :

Công dụng của các loại Trái Cây

1. Táo

– Ăn 3 – 4 quả táo một ngày sẽ giúp làm sạch mụn trên da mặt .– Nên ăn tối thiểu 2 quả một ngày để có làn da đẹp .– Táo rất tốt cho da. Trong táo có chứa axít ascorbic-một loại vitamin C, chất keo, khoáng và những vitamin thiết yếu cho da .

2. Chuối

– Nên ăn một quả chuối mỗi ngày .– Trái chuối mọng, khi chín có màu vàng hoặc có những chấm đen trên vỏ, đó là thời gian ăn chuối ngon nhất. Chuối có vị dịu mát và ngọt nên rất dễ tiêu. So với những loại trái khác, chuối chứa rất nhiều nguồn năng lượng .– Điều đặc biệt quan trọng là chuối có năng lực cải tổ và cân đối tâm ý. Điều này hoàn toàn có thể được lý giải bởi việc hấp thu gluxit giúp cho sự tổng hợp triphotan trong hệ thần kinh, chất này sẽ được chuyển thành serotonin giúp niềm tin tự do. Vì thế nếu cảm thấy ý thức stress, bạn hãy chiêm ngưỡng và thưởng thức những trái chuối tươi .– Chuối nuôi dưỡng những vi trùng có lợi trong ruột kết. Các vi trùng có lợi này sẽ ngăn ngừa những vi trùng có hại tạo ra những axít độc có hại cho da và gây mụn ở da .

3. Các loại dưa đỏ

– Chứa nhiều vitamin A, C và những chất khoáng. Là loại quả tốt cho da đặc biệt quan trọng là ngăn mụn .– Dưa hấu là một loại quả chống ưng thư. Với 92 % khối lượng là nước, nhưng dưa hấu chứa nhiều hoạt chất quý giá. Một tách nước ép dưa hấu chứa đủ lượng thiết yếu vitamin C, vitamin A và potassium .– Dưa hấu còn chứa một acid amin có tên là citrulline giúp lợi tiểu. Ngoài ra, lycopene chứa trong dưa hấu cũng nhiều hơn 60 % so với cà chua, có hiệu quả phòng chống ung thư vì lycopene giúp ngưng trệ sự lan tỏa của tế bào ung thư .

4. Những quả thuộc họ cam

– Cam, quýt hay chanh, bưởi là những loại quả giúp tăng năng lực kháng viêm nhiễm tuyệt diệu cho khung hình .– Nguồn vitamin C có trong những tép cam tươi giúp duy trì tấm lá chắn bảo vệ khung hình khỏi sự xâm nhập của vi trùng .– Ngoài ra, cam còn được ví như một loại chất chống ung thư tự nhiên tuyệt vời. Còn trong bưởi có một loại chất xơ đặc biệt quan trọng có năng lực giảm đáng kể lượng cholesteron và giảm rủi ro tiềm ẩn tắc động mạch .

5. Quả bưởi

– Bưởi là loại quả nhiều vitamin rất tốt cho da cũng như là quả lý tưởng cho chính sách giảm cân .– Mỗi bộ phận của quả bưởi đều có tính năng riêng. Tép bưởi có công dụng kiện tỳ, trị ho, giải rượu ; vỏ có công dụng trị ho, giảm đau, kháng viêm, làm giãn mạch và bảo vệ thành mao mạch, tương hỗ tiêu hoá, trị cảm cúm ; hạt trị đau thoát vị bẹn ; lá giải cảm, trừ đờm, tiêu thực, hoạt huyết, tiêu sưng, tiêu viêm .– Nước ép từ tép bưởi chứa nhiều chất bổ dưỡng và có thành phần tựa như insulin, giúp hạ đường huyết, có tính năng tương hỗ so với bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp. Ăn bưởi đều đặn sẽ giúp giảm cân và phòng chống được tiểu đường .

6. Quả nho

– Là loại quả tốt cho những người bị bệnh tim mạch, tốt cho da và sự rối loạn ở gan .– Nho đỏ có năng lực chống lão hoá tuyệt vời. Chất flavonoid giúp lan rộng ra mạch máu và tăng cường lượng máu chảy đến mặt phẳng da. Chất quenetin có tính năng ngăn ngừa sự kết tụ máu, phòng chống được bệnh tim mạch .– Một số chất trong trái nho hoàn toàn có thể diệt khuẩn gây sâu răng và những bệnh về nướu lợi. Chất resveratrol có những hoạt tính kháng ung thư. Các chất này, nhất là resveratrol lại tập trung chuyên sâu ở vỏ và hạt. Vì vậy khi ăn nho có vỏ sẫm màu cần rửa sạch vỏ rồi ăn cả vỏ và hạt .

7. Quả xoài

– Được ca tụng là “ Vua của những loài quả ” .– Là loại quả chứa rất nhiều chất khoáng giúp trung hòa những axít. Tốt cho thận vì vậy cũng có công dụng tích cực đến làn da .– Quả có vị ngọt, chua, tính bình, tính năng lý khí kiện tỳ, trị ho. Hột có vị ngọt, đắng, tính bình, tính năng hành khí giảm đau. Dùng trị những chứng như miệng khát họng khô, tiểu tiện không thông … Giúp phòng ngừa ung thư kết tràng và bệnh do thiếu chất thô trong thức ăn. Thực nghiệm chứng tỏ : saponin trong xoài có tính năng khử đàm trị ho và ngăn ngừa ung thư. Quả chưa chín ức chế vi trùng staphylococus, escherichia coli .

8. Dâu tây

– Dâu tây được biết đến như loại quả có tính năng chống mụn rất mạnh .– Dâu tây chứa nhiều pectin-là chất keo trong trái cây chín có công dụng tốt cho đường ruột .– Chất anthocyanin trong dâu tây có tính năng giúp não khỏi bị thoái hóa theo thời hạn .– Hoạt chất thứ hai, acid ellagic, giúp chống ung thư theo hai cách : Bảo vệ tế bào khỏi bị tàn phá và đẩy nhanh sự lão hóa của tế bào ung thư. Ngoài ra, dâu tây còn chứa một chất chống oxy hóa khác là glutathione cũng có tác dụng chống ung thư .

9. Quả dứa: Nhiều vitamin và khoáng chất

– Các vật chứng đã cho thấy trong trái dứa có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Không những thế, dứa còn cung ứng hàm lượng đáng kể canxi, chất sơ, kali và vitamin C. Đặc biệt trong trái dứa lại chứa rất ít chất béo và hàm lượng cholesterol, rất tốt cho sức khoẻ. Bạn có thế ăn dứa tươi, dứa đóng hộp hay nước ép từ dứa đều đem lại ích lợi cho sức khoẻ .

– Giúp chắc xương : Điều này thật khó tin nhưng các nhà nghiên cứu đã đưa ra “hàng tá” các bằng chứng khoa học thuyết phục, chứng tỏ rằng các thành phần trong dứa có sự “góp mặt” quan trọng trong việc làm chắc và khoẻ xương.

– Bởi lẽ dứa có chứa nhiều mangan ( trong một cốc nước dứa có chứa tới 73 % mangan ) và khoáng chất rất thiết yếu cho quy trình link mô tế bào và giảm rủi ro tiềm ẩn loãng xương .

– “Vị thuốc” chữa đau họng và cảm lạnh : Khi bị cảm lạnh hay đau rát cổ họng bạn thường có thói quen bổ sung thật nhiều vitamin C hay uống các loại nước ép hoa quả. Rất ít người cho rằng dứa lại có tác dụng trong những trường hợp đó.

– Là loại quả chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng, rất tốt cho tiêu hóa prtein. Chúng rất hữu dụng cho các bệnh về hệ tiêu hóa

10. Đu đủ

Đu đủ là thực phẩm chứa nhiều carotenoid nhất. Chất này có năng lực chống ôxy hóa rất mạnh, rất có ích trong việc phòng chống những bệnh tim mạch và ung thư .– Ngoài carotenoid, đu đủ cũng rất giàu những vitamine A, B, C và khoáng chất. Trong y học truyền thống Nam Mỹ, đu đủ được nhìn nhận cao trong việc trị bệnh tiểu đường, hen suyễn và ký sinh trùng đường ruột .

Xem thêm: Alphachymotrypsin Là Thuốc Gì, Công Dụng Và Liều Dùng

– Các thầy thuốc Đông y tin rằng đu đủ có hiệu suất cao trong việc điều trị bệnh ho lao nếu được dùng đều đặn trong thời hạn dài .– Đu đủ còn được nhìn nhận cao trên nghành thực phẩm công dụng nhờ những enzym như papain, có công dụng giống như men pepsin của dạ dày hoặc trypsin của dịch tụy, rất là hiệu suất cao trong việc phân hủy những hỗn hợp protein. Nó đặc biệt quan trọng tốt với những trường hợp xơ hóa túi mật, tiêu hóa khó khăn vất vả và nóng rát dạ dày, thiểu năng tuyến tụy .– Đu đủ là loại quả tráng miệng tốt sau những bữa ăn để bổ trợ vitamine vạn vật thiên nhiên, nhất là bêta caroten ( khi vào khung hình được biến dưỡng thành vitamine A ). Loại quả này góp thêm phần tương hỗ sự tiêu hóa sau những bữa ăn gây nặng bụng ; hoàn toàn có thể dùng nước ép uống khi có rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, viêm ruột, kể cả trẻ nhỏ trong thời kỳ mọc răng. Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều vì hoàn toàn có thể dẫn đến vàng da .

11. Sơ ri

– Cho dù ăn sống hay chế biến, sơ ri đều có tính năng giảm đau. Sơ ri chín mọng có hiệu quả y học thoáng rộng, từ giảm đau trong bệnh viêm khớp xương cho đến bệnh ung thư. Những người bị đau khổ vì chứng bệnh viêm khớp xương nên ăn nhiều sơ ri .– Sơ ri còn chứa nhiều melatonin – một loại hormon có tính năng điều hòa giấc ngủ. Sơ ri cũng chứa chất quercetin có công dụng chống ung thư và lão hóa. Ngoài ra, còn có một chất khác là perillyl đã được chứng tỏ có năng lực chống ung thư vú, tuyến tiền liệt và buồng trứng .

12. Cà rốt

– Cà rốt là một trong những thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt quan trọng là vitamin A. Nhiều sách y học công nhận cà rốt có công dụng “ hạ khí bổ trung, làm lợi cho cơ hoành và tràng vị, làm yên ngũ tạng và giúp ăn khỏe ”, “ nhu nhuận tạng thận, làm khỏe dương khí, ấm hạ bộ, trừ hàn thấp ” .– Một cuốn sách y học của Nhật còn xem cà rốt là thứ thuốc “ hoàn toàn có thể chữa chứng quáng gà, suy dinh dưỡng, trẻ nhỏ còi xương, không muốn ăn, khô tròng mắt ” … Các điều tra và nghiên cứu văn minh cho thấy, cà rốt rất giàu dinh dưỡng, ngoài protid, lipid, glucid và chất xơ còn có nhiều nguyên tố vi lượng và những vitamin, nhất là carotene .

13. Ổi

– Quả ổi xanh có hàm lượng tanin cao nên có tính năng cầm tiêu chảy ( dùng khi thông thường dễ gây táo bón ). Ổi xanh cũng hoàn toàn có thể giải độc ba đậu và những chất độc khác gây tiêu chảy .– Ngoài công dụng chữa tiêu chảy, ổi còn tốt cho người bị tiểu đường, dịch ép quả ổi có công dụng hạ đường máu rõ ràng .– Qua nhiều lần thử nghiệm, một bác sĩ người Ấn Độ nhận thấy việc dùng tiếp tục hằng ngày một lượng ổi chín khoảng chừng 500 g sẽ làm giảm rủi ro tiềm ẩn bệnh tim mạch, giảm cholesterol trong máu và hạ huyết áp ( nhất là loại ổi da sần và ruột màu đỏ ) .

14. Cà chua

– Hàm lượng sinh tố: Khi cà chua chín, màu đỏ tươi của cà chua tạo nên vẻ đẹp rất bắt mắt trong việc trình bày món ăn. Màu đỏ của cà chua cũng cho thấy hàm lượng vitamin A thiên nhiên trong cà chua cao, trung bình 100g cà chua chín tươi sẽ đáp ứng được 13% nhu cầu hàng ngày về vitamin A, vitamin B6, vitamin C. Ngoài ra, còn có vitamin B1, B2.

– Chất bổ dưỡng: Đạm, đường, béo và cung cấp ít năng lượng rất thích hợp với người sợ mập.

– Khoáng vi lượng: Calci, sắt, kali, phosphor, magnesium, lưu huỳnh, nickel, cobalt, iod, các axid hữu cơ dưới dạng muối citrat, malat và tuỳ môi trường trồng cà chua còn có đồng, molibden.

à Chính nhờ những yếu tố ấy, mà cà chua được xem là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để tiêu hoá, tăng cường sức đề kháng của khung hình .– Trong quả cà chua chín có chất lycopen, tạo nên màu đỏ quả cà chua. Lycopen tác động ảnh hưởng mạnh đến việc giảm sự tăng trưởng nhiều loại ung thư như ung thư tiền liệt tuyến, ung thư ruột kết, ung thư trực tràng và nhồi máu cơ tim. Vai trò của lycopen là ngăn ngừa sự tàn phá của những gốc tự do cùng những phân tử và gen khi chúng tuần hoàn trong máu. Sự tàn phá này hoàn toàn có thể làm cholesterol đang lưu thông hoàn toàn có thể bám vào những thành mạch làm nghẽn mạch, gây nhồi máu cơ tim. Sự hủy hoại đó làm biến đổi gen ung thư .

15. Thanh long

Theo Đông Y:

– Quả Thanh long có vị ngọt / nhạt, tính mát ; có những công dụng “ thanh nhiệt ”, “ nhuận phế ” chỉ khái, hóa đàm ; tính năng vào những kinh mạch thuc Phế và Vị. Thân có công dụng “ thư cân, hoạt lạc ” và “ giải độc ”. Do đó quả Thanh long được dùng để giải nhiệt và giúp nhuận trường, trị táo bón. Hoa Thanh long dùng trị sưng cuống phổi, sưng hạch bạch huyết. Thân Thanh long dùng đắp trị phỏng, ung nhọt ..– Tại Trung hoa, Hoa Thanh long hay Jian hoa ( Kiếm hoa = Sword flower ), còn có những tên kỳ lạ khác như Liang tian chi hoa ( Cây hoa quản lý ngoài hành tinh ), ba wang hua ( Hoa vua độc đoán ) .MỘT SỐ LOẠI NƯỚC ÉP TRÁI CÂY PHỔ BIẾN

1. Vài điều lưu ý khi sử dụng nước ép trái cây:

a ) Hãy cẩn trọng– Đối với 1 số ít bệnh, uống nước quả tươi sẽ đặc biệt quan trọng có hại. Vì vậy nếu đang bị viêm loét dạ dày, tá tràng hay viêm tuyến tụy thì bạn tuyệt đối không uống những loại nước quả chua như : chanh, cam, táo, nho, dâu đất. Các loại quả này chứa rất nhiều chất hữu cơ làm tăng axit dạ dày, gây ra chứng ợ nóng và làm chứng viêm loét nặng thêm .– Những người bị tiểu đường cũng nên hạn chế uống nước nho vì nó chứa rất nhiều đường glucose và nguồn năng lượng. Uống quá nhiều nước nho cũng sẽ gây rắc rối nếu bạn đang bị hội chứng ruột mẫn cảm, dễ bị kích thích .– Hãy nhớ, rất nhiều loại nước quả tươi có tính năng nhuận tràng nên nếu bạn bị tiêu chảy thì nên pha loãng chúng với nước và uống từng chút một thôi .– Để hoàn toàn có thể hấp thụ tổng thể những vitamin và khoáng chất trong nước quả, bạn không nên uống cùng một lúc. Các thử nghiệm cho thấy nó trọn vẹn không tốt, thậm chí còn còn gây nguy hại cho khung hình. Giới hạn được cho phép là từ vài thìa đến 3 cốc / ngày và nhờ vào vào loại quả .b ) Dùng máy ép hay vắt tay ?– Có 1 số ít quan điểm cho rằng nước quả không nên được vắt bằng máy ép vì những vitamin sẽ bị tàn phá trong quy trình máy quản lý và vận hành. Điều này có phần đúng nhưng đó là những máy ép nước quả thế hệ cũ .– Tuy nhiên, việc dùng tay để vắt, dùng thìa nạo thì lượng vitamin vẫn bị hao hụt nhiều vì nước quả vẫn phải tiếp xúc với không khí trong một quãng thời hạn nhất định .c ) Hỗ trợ tiêu hóa– Nước quả tươi và nước rau ép là nguồn cung ứng những vi chất tốt nhất cho khung hình. Nước quả rất giàu đường và vitamin còn nước rau ép rất giàu muối khoáng .– Tốt hơn hết là uống nước quả 30 – 40 phút trước bữa ăn hoặc giữa 2 bữa ăn. Nếu bạn uống nước quả làm từ những loại quả ngọt thì cần chú ý quan tâm đến phản ứng của khung hình. Nếu uống nước quả ngọt sau bữa ăn trưa, nó hoàn toàn có thể làm tăng tiết quy trình lên men trong ruột và gây đầy bụng .– Bạn cần uống nước quả tươi ngay sau khi chế biến. Chỉ cần để một thời hạn ngắn trong tủ lạnh cũng đủ làm giảm giá trị dinh dưỡng của nước quả, mặc dầu mùi vị của chúng gần như không đổi khác .

2. 8 loại nước ép trái cây tốt nhất (theo Sức khỏe và Đời sống):

Thương Hội Khoa học nước Australia đã nghiên cứu và điều tra về tác dụng của những loại nước ép trái cây và Kết luận, loại đồ uống này rất tốt cho sức khỏe thể chất, nhất là trong điều kiện kèm theo thời tiết khô và nực nội. Dưới đây là những loại nước ép trái cây thuộc hàng “ top ten ” mà những chuyên viên ẩm thực ăn uống nước Australia khuyên dùng .a ) Nước ép cà rốtMột ly nước ép cà rốt khoảng chừng 160 ml cung ứng 64 kcal. Nó cung ứng hàm lượng magiê, kali, canxi, carotenoid và beta-carotene dồi dào cho khung hình để chuyển hóa thành vitamin A giúp tăng cường thị lực về đêm, đồng thời giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn bị đục thủy tinh thể. Trong nước ép cà rốt còn chứa chất oxy hóa hữu hiệu là axít alphalipoic có năng lực tương hỗ cho vitamin A, C và E trong việc loại trừ những gốc tự do ô nhiễm ra khỏi khung hình. Những chất chống ôxy hóa trong carotenoid của cà rốt cũng giúp giảm rủi ro tiềm ẩn bị ung thư phổi, bàng quang, dạ dày. Một ly nước ép trái thơm khoảng chừng 160 ml mang lại 66 kcal. Nước ép trái thơm chứa nhiều vitamin A, C potassium, canxi và những khoáng chất khác như mangan, selenium … giúp bảo vệ những mô tránh khỏi mối đe dọa của quy trình ôxy hóa dẫn đến những cơn stress. Ngoài ra, thành phần men bromelain của trái thơm còn giúp vết thương mau lành, giảm sự căng nhức của cơ và kích hoạt hệ tiêu hóa. Nó còn có tính năng giảm thiểu những cơn đau thắt ngực, bệnh viêm phế quản và hen suyễn. Thành phần chất flavonoid trong nước cam được tích hợp với vitamin C có năng lực tăng cường hệ miễn dịch cho khung hình và bảo vệ những mao mạch. Một ly nước cam tươi khoảng chừng 160 ml phân phối 75 kcal và hơn 50 % nhu yếu vitamin C mỗi ngày cho phụ nữ. Ngoài ra, nước ép cam còn cung ứng hàm lượng thiamine dồi dào góp thêm phần tham gia vào quy trình tổng hợp nguồn năng lượng và chất folate giúp ngày càng tăng chất lượng máu, cũng là nguồn bổ trợ dinh dưỡng có lợi cho phụ nữ trong thời kỳ thai nghén. So với những loại hoa quả có sắc tố hồng và đỏ khác, cà chua có hàm lượng lycopene cao nhất. Do có tính năng chống ôxy hóa nên lycopene còn được nhìn nhận là chất có năng lực ngăn ngừa những bệnh nguy hại như ung thư tuyến tiền liệt, phổi, ngực, da … Một ly nước ép cà chua khoảng chừng 160 ml chứa 58 kcal. Nước cà chua phân phối vitamin A và C giúp vô hiệu những gốc tự do gây bệnh tim mạch. Mỗi ngày, bệnh nhân mắc chứng tim mạch nên hấp thu khoảng chừng 10 mg lycopene và người thông thường khoảng chừng 3,6 mg, một quả cà chua cỡ vừa chứa từ 4 – 5 mg lycopene. Nước ép táo rất thơm ngon và chứa 1 số ít vitamin, nhiều nhất là vitamin C. Một ly 160 ml phân phối 61 cal và gần 50 % nhu yếu bổ trợ dưỡng chất hằng ngày ở nhóm tuổi 19-50. Nước ép nho đỏ có năng lực chống lão hóa tuyệt vời ; chứa những flavonoid tựa như như trong rượu vang đỏ, giúp lan rộng ra mạch máu và tăng cường lượng máu chảy đến mặt phẳng da. Chất quenetin trong nước nho đỏ có công dụng ngăn ngừa sự kết tụ máu, phòng chống được bệnh tim mạch. Trong phòng thí nghiệm, chất resveratrol trong nước nho đỏ đã được chứng tỏ có những hoạt tính kháng ung thư. Đây là nguồn phân phối beta – carotene, một chất chống oxy hóa hữu hiệu, hoàn toàn có thể làm giảm rủi ro tiềm ẩn của nhiều loại ung thư. Bưởi đào chứa lycopen giúp giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn ung thư tuyến tiền liệt, phổi, dạ dày, tuyến tụy, ruột, vú … Lycopen cũng giúp ngăn ngừa sự hình thành những cục huyết khối, do đó giúp giảm thiểu rủi ro tiềm ẩn bệnh tim mạch và đột quỵ. Nước ép trái xoài là “ kho ” vitamin A, C, E. Ba loại vitamin này có tính năng rất tốt trong việc chống lại những gốc tự do gây bệnh, làm trì hoãn tiến trình lão hóa. Một ly nước xoài cung ứng 16 % nhu yếu về chất sắt mỗi ngày ở phụ nữ. b ) Nước ép dứa ( thơm ) : c ) Nước cam tươid ) Nước ép cà chuae ) Nước ép táoTuy nhiên, so với những loại nước ép trái cây khác, nước ép táo có ít vitamin và khoáng chất hơn. f ) Nước ép nho đỏg ) Nước ép bưởih ) Nước ép xoài

1. Hướng dẫn sử dụng máy ép trái cây:

– Nếu trái cây có hạt, cần lấy hết ra ngoài. Đối với những loại quả to, nên cắt nhỏ thành miếng cho vừa miệng của máy xay. Trong khi ép, nhớ theo dõi khoang máy quay, dùng tay ấn nắp đậy ở khoang để chúng hoàn toàn có thể tiếp xúc với bàn cắt của máy ép .– Dùng xong, phải tháo rời phần khoang máy ép, rửa sạch và lau khô. Tuyệt đối không để nước ngấm vào động cơ của máy .– Luôn dùng rau, quả tươi vì chúng chứa nhiều nước và nhiều chất bổ dưỡng hơn, rất thích hợp để ép những loại quả như : dứa, táo, dưa chuột, cà rốt, rau dền, cà chua, dưa hấu, cam, nho. Các quả đặc trưng có chứa nhiều tinh bột như chuối, đu đủ, mơ, sung, xoài không thích hợp để ép nước. Do đó, nên dùng máy xay để chế biến những quả này .– Không thiết yếu phải bỏ vỏ mỏng dính, chỉ cần bỏ những vỏ dày như vỏ cam, vỏ dứa hay vỏ củ dền chưa nấu. Các lá và cuống lá như rau diếp cũng hoàn toàn có thể cho vào máy ép được. Muốn ép nước cam, chanh, quýt, bưởi, trước hết cần bóc vỏ quả và lột bỏ cùi trắng trước khi ép, vì lớp cùi này hoàn toàn có thể làm đắng nước .Xem thêm : Tư Pháp Là Gì – Cơ Quan Khái Niệm Về Cơ Quan Tư Pháp– Nước táo ngả màu nâu rất nhanh. Có thể làm chậm quy trình này bằng cách thêm vào vài giọt chanh ; bã cà rốt, củ dền, cải bắp hay rau dền hoàn toàn có thể dùng để nấu súp, xốt, mứt hay kem …

– Chỉ nên làm các kết hợp trái cây sau:

Táo, cà rốt, cam, nhoDứa, bưởiCà rốt, củ dềnCà rốt, dưaTáo, cam– Uống nước ép ngay sau khi đã ép xong. Nếu để ngoài không khí một lúc, nước quả sẽ mất giá trị dinh dưỡng và mùi vị. Nếu muốn dữ gìn và bảo vệ nước quả, hãy cho vào bình đóng kín và để trong tủ lạnh, nước quả sẽ giữ được tối đa trong 24 giờ .Chuyên mục :

Source: https://ontopwiki.com
Category: Ngoại ngữ