Bài viết được viết bởi Bnbet88 vip
sĩ Nguyễn Thùy Dung – Bác sĩ Ung bướu nhi, Trung tâm Nhi – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City
Ác mộng là những giấc mơ đáng sợ mà trẻ có thể gặp phải, thường liên quan đến những lo lắng của trẻ. Điều tốt nhất cha mẹ có thể làm là trấn an trẻ, giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi.
1. Chăm sóc trẻ sau cơn ác mộng
- Sau hầu hết các cơn ác mộng, trẻ sẽ yên tâm hơn với vài phút động viên, chia sẻ của cha mẹ.
- Cho trẻ biết rằng cha mẹ đang ở gần trẻ và đảm bảo với trẻ là trẻ sẽ được an toàn.
- Tránh những hình ảnh đáng sợ hoặc quá kích thích, đặc biệt là ngay trước khi ngủ.
- Nên để một đồ vật an toàn như đồ chơi mềm hoặc chăn mà bé thích để trên giường.
>>> Nỗi kinh hoàng ban đêm của trẻ: Những điều cần biết
2. Có nên để đèn sáng khi trẻ ngủ không?
Nếu bé khách tham quan nhu yếu bật đèn sáng, cần đặt chúng sống chính sách phải chăng số 1 hoàn toàn có thể nhằm bé khách tham quan hoàn toàn có thể nghỉ quay về. Ánh sáng tỏa nắng rực rỡ hoàn toàn có thể khiến cho trẻ ko nghỉ ngơi đc .
3. Thảo luận về cơn ác mộng có phải là một ý kiến hay không?
Ngày hôm sau, hành khách hoàn toàn có thể đàm đạo có bé về cơn ác mộng nhằm khám phá coi yếu tố gì đang được khiến cho trẻ lo ngại .
4. Khuyến khích con bạn sử dụng trí tưởng tượng của chúng
Một số trẻ nhỏ có tác dụng có lợi câu hỏi dùng trí tưởng tượng của bạn nhằm bay ngoài các cơn ác mộng. Trẻ hoàn toàn có thể vẽ các bức tranh về các giấc mơ thảm họa của nó & ném bức tranh đi, hay nó nỗ lực hình dung các ngừng may mắn tốt lành mang đến các cơn ác mộng …
5. Làm việc quá sức có thể gây ra ác mộng không?
Hãy bảo vệ rằng trẻ nghỉ ngơi đầy đủ giấc, vì như thế trẻ căng thẳng mệt mỏi hoàn toàn có thể chạm chán rộng rãi ác mộng rộng .
6. Làm gì để phòng ngừa cơn ác mộng cho trẻ?
- Trước khi trẻ ngủ, hãy cố gắng dành thời gian cho trẻ bằng các hoạt động giúp xoa dịu tinh thần như: đọc sách, kể chuyện, hát ru..
- Tránh cho trẻ xem những video, chương trình truyền hình không phù hợp trước khi ngủ.
- Đối với trẻ từ 12 tháng trở lên, tránh đồ ăn, thức uống 1 giờ trước khi ngủ.
- Tìm hiểu nỗi sợ hãi của trẻ và giúp trẻ vượt qua.
>>> Lý do khiến trẻ ngủ không sâu giấc
7. Khi nào cần sự giúp đỡ y tế?
- Nếu bé thường xuyên có những cơn ác mộng nghiêm trọng, hãy nói chuyện với bác sĩ gia đình, y tá trường học hoặc bác sĩ Nhi khoa để tư vấn.
- Cần loại trừ những rối loạn y tế liên quan đến giấc ngủ như: ngưng thở khi ngủ, ợ nóng, động kinh…
Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số
hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY.
Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.
Source: https://ontopwiki.com
Leave a Comment